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おはﾖｯｼｰ٩( 'ω' ) و 昨日､書いたｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾎﾟﾙﾉ中毒の続きです｡
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾎﾟﾙﾉは超常刺激で､本能に作用し､依存症や中毒になると､生活に悪影響を及ぼす…と書きましたが｡
具体的な対策方法をご紹介しまふ｡
それは…
【関心を現実世界に向けること】 だそうです｡
そうすると
→ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ障害の改善
→生活全般において活力向上､頭が活性化し集中力も改善
→もっと生き生きとした表情が出てくる
→鬱が軽減
→日常的な喜びを楽しめるようになる
→精神が高まる
→女性と付き合いたいという欲求が出てくる
→男性機能の向上
などのﾒﾘｯﾄがたくさんあります｡
ちなみに､ある本では｡ 男性はﾈｯﾄﾎﾟﾙﾉを一切やめて､ｵｰｶﾞｽﾞﾑの回数を7日に1回にしてみるということが提唱されています｡
もしくは（年齢-7）÷4のﾍﾟｰｽにする ということも推奨されます｡
例えば､47歳の人は （47-7）÷4=10 なのでｵｰｶﾞｽﾞﾑは10日に1回
63歳の人は （63-7）÷4=14 なのでｵｰｶﾞｽﾞﾑは14日に1回
ということになります｡
適切な回数は年齢によっても変わるだろうという見方があって､これに対応している式です｡
昨日ご紹介した【9の法則】
20代× 9 = 180 ▶︎10日に8回
30代× 9 = 270▶︎20日に7回
40代× 9 = 360 ▶︎30日に6回
50代× 9 = 450 ▶︎40日に5回
60代× 9 = 540 ▶︎50日に4回
より少ない頻度ですね｡
一方で､YouTuberでもある女医さんは｡ 週に4回を推奨しています｡
いずれにしても｡ すればいい…ってﾜｹでもないので｡
自分に合った方法が見つかるといいですね｡
私は､上記の公式で求めた回数のｵ◯ﾆｰと､年数回の風俗をｵｽｽﾒしまふ｡ ﾎﾝﾄは月ｲﾁでの利用をｵｽｽﾒしたいけど｡
年金やﾎﾞｰﾅｽなどの時期に利用…など､人それぞれなので｡
年に数回､ﾘｱﾙで､ｵﾁﾝ様の動作確認してみてくださいまし｡
あとは､ｵ◯ﾆｰする時は､動画じゃなく､写真や漫画を見て､想像力を膨らませてした方がいいです｡
私とのﾌﾟﾚｲを脳内再生してｼﾃる方もいまふ｡ めっちゃｺｽﾊﾟいいですね٩( 'ω' ) و ではでは｡
今日もﾍﾞｽﾄな1日を♫
よしえでした｡ また明日♫
画像は検査の履歴（今年分）です٩( 'ω' )و ｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ目指しまふ☆
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