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おはﾖｯｼｰ٩( 'ω' ) و 今日から4連休の方もいらっしゃると思いまふ｡
いつもと違う生活ﾘｽﾞﾑと､気温差で､自律神経が乱れないように ぜひぜひご自身を丁寧に労わってあげてくださいね｡
そして､同業の女のｺも｡ このお仕事は自律神経が狂いやすいので､くれぐれも無理しないようにしませう٩( 'ω' ) و 【こうなったら要注意】
◆接客中に異様に汗をかく
◆仕事が終わるとぐったりして動けない
◆乾燥や肌荒れが治らない
◆ｶﾝｼﾞﾀﾞやﾍﾙﾍﾟｽが出てくる
◆なかなか眠れない
◆食欲が極端にある/ない
これは同業のお姉さんが言っていた実際にあった､女の子が壊れる前兆だそうです｡
特に､『異様に汗をかく』と『仕事後ぐったりしすぎる』は､めちゃくちゃ多いそうです｡
いつも明るい元気な子ほど頑張りやさんだから､限界まで普通に明るくふるまうけど｡ 仕事を休んで好きなことして､美味しいもの食べてお風呂入ってよく寝ることが大事で｡ 必要であれば､ﾒﾝｸﾘや婦人科でお薬や漢方をもらうのもｱﾘです｡
お仕事の方も､お休みの方も､ｺｺﾛとｶﾗﾀﾞを整えて行きませう٩( 'ω' ) و かくいう私は｡
最近あまりにも皆さまから ｢よしえちゃん大きくなった？｣ ｢ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした？｣ ｢肥えた？｣ と言われるので｡
昨日､半年ぶりに勇気を出して､体重計に乗りました｡
◎△＄♪×￥●＆％＃？！←びっくりしすぎて言葉にならない(>_<)
ﾔﾊﾞいよﾔﾊﾞいよ
ﾖｯｼｰﾏｼﾞでﾔﾊﾞいよ
思えば4年前 ﾀﾞｲｴｯﾄの神が降りて 28万円でﾊﾟｰｿﾅﾙﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁをお願いして｡
半年で10kg痩せたんだけど｡ その後､ﾐｾｽｺﾝﾃｽﾄに出ることになって｡
ｴｽﾃや補正下着で50万円｡
さらにﾀﾞｲｴｯﾄ講師のﾗｲｾﾝｽを取るために80万円かけたりして､合計14kg痩せたのに｡ 2年半でﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛ､むしろﾌﾟﾗｽ(>_<)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたのは｡ ｺﾝﾃｽﾄが終わった解放感もあったけど｡
痩せた時に､ｵｯﾊﾟｲがかなり小さくなったのがｼｮｯｸで…
食べるようにしたら… ｵｯﾊﾟｲだけでなく､もれなく全体的に大きくなりました(>_<)
もはや､更年期を理由にしている場合じゃないです(>_<)
このままだと､9月の健康診断でﾒﾀﾎﾞ判定出てしまいます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ講師のﾗｲｾﾝｽを持っているから､理論はわかりまふ｡
問題はﾏｲﾝﾄﾞと環境です｡
恩師と約束したﾐｾｽｺﾝﾃｽﾄへの思いは強かったけど｡ 今の私は､【何がなんでも痩せなきゃいけない理由】がなくて…
目の前に美味しいものがあれば､食べちゃいます(>_<)
むしろ､食べることをｶﾞﾏﾝするとｽﾄﾚｽが溜まってしまいます｡
どうやってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを維持するか… ｵｯﾊﾟｲが小さくならずに痩せるにはどうすればいいか…←これが一番問題
う〜ん｡｡｡
まずは半年ぶりに体重計に乗って､現実を受け入れ､ﾀﾞｲｴｯﾄを決意した自分を褒めまふ٩( 'ω' )و←大きな一歩
ではでは｡
今日もｺﾞｷｹﾞﾝな1日を♫
よしえでした｡
また明日♫
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焼けちゃいました(＞_＜)
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