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おはﾖｯｼｰ٩( ‘ω’ ) و 年末＆年始に､ ﾘﾋﾟさまから 高畠ﾜｲﾝ（赤＆白） をいただきました♫
ありがたい… ありがたいのですが｡
お酒を飲めない私は､ ｢頭痛くなったらﾔﾀﾞなぁ〜｣ と思い､ 先にいただいていた ﾆｯｶｼｰﾄﾞﾙ を年末年始に飲んでいました｡
ﾆｯｶｼｰﾄﾞﾙは､ 私が唯一､頭が痛くならないお酒｡
とはいえ､ 一度に飲めるのは 小瓶の半分 が限界ですがf^_^;
でも､先日の休み前の夜｡ なんとなく､ ｢今日は飲めそうな気がする〜♫｣
と思って､ 高畠ﾜｲﾝ（白）を開栓☆
まずは おちょこ半分｡ ゆっくり味わいながら､飲んでみると…
｢んま〜！(ﾟДﾟ)｣ 調子に乗って､ もう半分飲んで､そのまま就寝｡
翌日｡
……あれ？ 頭､痛くない｡
｢いけるかも？｣と思い､ その日の夜､ 小さいｺｯﾌﾟ半分ほど飲みました｡
｢飲みやすい〜｣ ｢ﾁｮｺﾊﾟｲうまうま｣
夜のお楽しみﾀｲﾑ ……だったのですが｡
翌朝｡
ｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝ｡ いつもの偏頭痛みたいな ｷﾞｭｳｩｩｩ〜っとした痛みとは違う｡
｢これは……ﾜｲﾝ？｣
でも､ なんで？
と思って調べてみたら､ 理由がちゃんとありました｡
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決定的な違い①
｜ﾋｽﾀﾐﾝ量
･ぶどうﾜｲﾝ → 発酵過程で ﾋｽﾀﾐﾝが出やすい
･りんごｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ → ﾋｽﾀﾐﾝがかなり少ない
｢少量で頭痛が出る｣人は､ ﾋｽﾀﾐﾝ過敏ﾀｲﾌﾟの典型なんだそう｡
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違い②
｜ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの種類
･ぶどう（白でも） → 片頭痛を誘発しやすいﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ
･りんご → 比較的ﾏｲﾙﾄﾞ → 血管拡張が起きにくい
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違い③
｜製法と設計
ﾆｯｶｼｰﾄﾞﾙは
･ｱﾙｺｰﾙ度数低め
･甘み＆炭酸で吸収がゆっくり
･｢飲みやすさ重視｣設計
高畠ﾜｲﾝは
･ちゃんと“ﾜｲﾝ”
･成分が素直
→ 体質に合わないと即反応 というわけで｡
私の場合､お酒はﾆｯｶｼｰﾄﾞﾙ一択｡
とはいえ､ ﾜｲﾝも､おちょこ一杯くらいなら頭が痛くならないので､ 養命酒代わりに､寝る前に少しずつ いただくことにしまふ☆
昨夜は､おちょこ一杯分飲みましたが､今日は頭痛ﾅｼなので､ 私のﾊﾞｱｲ､ﾜｲﾝはおちょこ一杯が適量ですね(^^)
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男性も女性も､年齢とともに ﾎﾙﾓﾝや代謝のﾊﾞﾗﾝｽが変わり､
･昔よりお酒が残りやすい
･寝つきが悪くなる
･翌日に疲れが残る と感じる方が増えるそうです｡
皆さまはいかがでしょうか？
そんな時は､ 昔の自分と比べて ｢弱くなった｣と思わなくて大丈夫٩( ‘ω’ ) و 体はちゃんと､ 今の状態に合わせてｻｲﾝを出してくれています｡
･飲めない日は無理しない
･合わないものは選ばない
･翌日を気持ちよく過ごせる選択をする
これも立派な ｾﾙﾌｹｱ です｡
ただし｡
･どうしてもお酒を飲みたいという強い欲求（渇望）
･以前と同じ量で酔いにくくなる（耐性）
･飲まないと寝つけない､不安､手の震え（離脱症状）
こうした症状がある場合は､ AUD（ｱﾙｺｰﾙ使用症／ｱﾙｺｰﾙ使用障害） の可能性もあります｡
AUDは､ お酒を飲みすぎることで 脳のはたらきが変わり､ 自分でやめるのが難しくなっていく進行性の疾患で｡ ｾﾙﾌｹｱだけでは難しくなってくるので､ぜひ病院に相談してくださいまし｡
仙台には､ 減酒･節酒外来 もありまふ٩( 'ω' ) و 弱くなった人も､強くなりすぎた人も｡ 無理せず､うまくお酒と付き合っていきませう｡
ではでは｡
今日もｺﾞｷｹﾞﾝな１日を♫
よしえでした｡
また明日♫
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