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おはﾖｯｼｰ٩( ‘ω’ ) و 今朝もよしさんぽしました｡ 7時すぎたけど､涼しかったので良かったです｡
さて｡ 昨日の画像は｢家庭用血圧の目安表｣ですが､WHO（世界保健機関）では､ ｢上が140未満､下が90未満｣を“正常”と定義しているので､補足しておきまふ｡
いずれにしても､私は正常内なので､ｾｰﾌだと思っていましたが､ﾘﾋﾟ様から ｢下の血圧が50mmHg台って低すぎだよ｡低血圧なんじゃ…｣ と言われて､調べてみたら｡
｢下の血圧が60mmHg未満｣は､低血圧のｻｲﾝで｡ 私の場合､正常の下限を超えた｢注意ｿﾞｰﾝ｣だそうです∑(ﾟДﾟ)！！
高血圧が話題になることは多いですが､｢低すぎる血圧｣も実は体にとってﾘｽｸになることを知りませんでした(>_<)
しかも拡張期血圧が低い状態が続くと､
･体のすみずみに十分な血液が届かなくなる
･酸素や栄養が不足し､老廃物も溜まりやすくなる
･細胞が元気を失い､疲れやすくなる
･めまいや失神､一時的な脳の血流低下（＝一過性脳虚血発作）などを引き起こす
…などなど､けっこう怖い話が出てきます(>_<)
さらに､｢下が50台｣というのは､動脈硬化が進んでいるｻｲﾝかもしれないとのこと∑(ﾟДﾟ)
そうなると､次のような検査が勧められるそうです｡
･ABI（上肢下肢血圧比）
･頸動脈ｴｺｰ
･FMD（血管内皮機能検査）
･糖尿病や脂質異常症､高血圧の評価
自覚症状がなくても､｢血管の老化｣が進んでいるかもしれない｡ 正直､ちょっとﾄﾞｷｯとしています｡
私は普段､体調に大きな不調はないのですが… ふと立ち上がったときのｸﾗｯと感や､朝のだるさ､疲れの抜けにくさが｢低すぎる血圧｣と関係してるのかも？と思いはじめました｡
｢高いのも心配だけど､低すぎるのもよくない｣ ほんと､体ってﾊﾞﾗﾝｽが大事ですね(>_<)
今年もﾎﾙﾓﾝの検査するから低血圧の検査も検討しようかな…｡
ではでは｡
今日もｺﾞｷｹﾞﾝな1日を♫
よしえでした☆
また明日٩( ‘ω’ )و
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高血圧と熱中症のﾘｽｸ
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