『よしえ 奥様』の写ﾒ日記☆

ｳｪﾙｴｲｼﾞﾝｸﾞ

[2025.04.02(水)14:41:30]

おはﾖｯｼｰ٩( 'ω' ) و 人生100年時代へと向かう昨今｡ 周りの人生の先輩方からは｡ ｢50歳すぎたら､ｶﾞｸｯと老いがくるよ｣ と言われまふ(>_<)ｺﾜｲよ〜 たしかに私は､外食多め､身体ﾊﾞｷﾊﾞｷ､階段昇ったりﾜﾝｺの散歩するとﾊｶﾊｶ…(;´д｀) 良い老い方をして､ 出来るだけﾑｽｺ殿たちに迷惑をかけないで一生を終わらせたい٩( 'ω' )و と､思っていますが､このままではｶﾞｸｯとくるかもしれませぬ｡ そんな時｢ｳｪﾙｴｲｼﾞﾝｸﾞ｣の文字が飛び込んできました｡ 年齢とともに上手に魅力を重ねていく ｢ｳｪﾙｴｲｼﾞﾝｸﾞ｣ が注目されているとのこと｡ ｢体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が､その後の人生の質や豊かさを大きく左右する｣ と言われ､ ﾄﾞｷｯとしてしまう私(-_-;) まずは老いることをﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに考えるのではなく､ いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと｡ ﾊﾞﾗﾝｽのよい食事､適度な運動習慣､そして､質のよい充分な睡眠と｡ 性は生､気持ちいいｺﾄをすると､血流ｱｯﾌﾟ､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが整うので｡ 私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/ ではでは｡ 今日もｺﾞｷｹﾞﾝな1日を♫ よしえでした｡ また明日♫

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8年目突入٩( ’ω’ )و

[2025.04.01(火)16:23:16]

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[2025.03.31(月)15:54:04]

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[2025.03.30(日)17:56:18]

退職後にすること

[2025.03.29(土)17:10:36]

無人化

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