『真鍋(まなべ)』の写メ日記☆

弊害⋯?

[2026.03.06(金)15:18:10]


昨日2万歩歩いたからなのか、久しぶりにヒールで長く歩いたからなのか

前に転んだときにぶつけた足の親指が、 起きたとき少し違和感が⋯⋯

朝からストレッチしたら痛みにはならずでした🙆✨



歩くのは健康にいいことだけど、急にたくさん歩くと身体がびっくりしちゃうんですね😂


日頃からたくさん歩く習慣をつけないと!
 

基本的に5000〜8000歩歩くのですが、やはり1万歩は超えたいところですね✨







 



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弊害??
[2026.03.06(金)15:09:17]
おはよう
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