最近は長時間睡眠をしないようにしてるのですが､昨日ﾏｯｻｰｼﾞで身体をほぐしてもらって美容院ではﾍｯﾄﾞもほぐしてもらったからなのか強烈な眠気が⋯⋯


あまりに眠すぎて､寝すぎました😨

11時間くらい寝てしまった⋯⋯！


人間は8時間以上寝るのはあまりよろしくないそうです😂


でも気持ちよかったからしょうがない👍


寝れるときに寝ちゃおうということで⋯




今夜もぐっすり眠れるように身体をしっかり動かしたいなぁ🫶