今日もありがとうございました！

先日お客様から筋ﾄﾚ中の呼吸を教わって
早速取り入れたらめちゃくちゃ捗りました！

筋ﾄﾚは無酸素運動だからと
ついつい息を止めちゃってたんですが

呼吸を意識したら
普段よりｳｴｲﾄ重いの扱えて

調子乗ってｵｰﾊﾞｰﾜｰｸになったの
わたしらしいなと思います｡

腰いたい｡

ﾏﾝﾈﾘ気味になってた筋ﾄﾚ
初心に返って程々にがんばります(´∀｀*)

浅野でした｡