💓皆様おはようございます💓

今日も朝から明るく気温も上がり
お暑いですね

喉がかわく前に意識をしながら
ﾏﾒに水分補給をしながら
熱中症対策しっかりめで
お過ごしください😊‼️

最近はﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙが600㎖が増えて大変嬉しいのですが､暑いとすぐに無くなってしまいますね💦

すずねは
代謝が良くなりたいので
無くなると買い足し買い足しを繰り返し､
１日2ﾘｯﾄﾙを目標に水分摂取してました🎶

さらに､塩分補給の🍬あめ🍬
もいただきなながら熱中症対策頑張ってましたよ💕


皆様お暑くなってきましたので
体調にお気をつけて､無理なく
ｴｱｺﾝも利用しながら
お過ごしくださいませ

暑さに負けず
たくさんﾗﾌﾞﾗﾌﾞ､ｲﾁｬｲﾁｬ
楽しいｽﾃｷなお時間過ごしてください
(๑˘ ³˘๑)ﾁｭ～-` ̗ ❤︎ ̖ ´-


冷んやりお部屋とぬるめのお風呂でお待ちしてまｰす

それでは
本日も
どうぞ宜しくお願い致します(つ･ω･(♡´▽`♡)ɪ ʟᴏᴠᴇ ʏᴏᴜ🩷




❤️❤️❤️❤️❤️すずね❤️❤️❤️❤️❤️