❤️皆様おはようございます😍❤️

最近のお暑さ対策で､
前日に
翌朝飲むﾄﾞﾘﾝｸを冷蔵庫に入れて冷やし､朝は冷んやり水分を補給をしながら通勤するのがﾙｰﾃｨﾝになりました

あとは､
冷凍ﾌﾙｰﾂとﾖｰｸﾞﾙﾄをﾐｷｻｰにかけて

軽めの朝ごはんをいただいたり

簡単に作れて体に良い朝を過ごして
おりました

簡単に作れて美味しいので
毎日続けられますよ❣️

すずねは､

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ🫐やｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ🍓

ﾊﾁﾐﾂ🍯を加えたり､豆乳を加えたり

ﾍﾙｼｰに
夏ﾊﾞﾃ予防頑張ります


皆様

しっかり朝ごはんを食べて
熱中症対策頑張りましょう

それでは本日も

楽しいｽﾃｷなﾗﾌﾞﾘｰお時間を
一緒に､過ごしてくださいませ


どうぞ宜しくお願い致します
(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛





💖💖💖💖💖すずね💖💖💖💖💖