『りさ』の写ﾒ日記☆

21時以降食べない生活☆

[2025.10.05(日)23:05:55]

今日も60分の有酸素運動しました✨ここ数日､夜遅く食べないというｼﾝﾌﾟﾙなﾙｰﾙで､1ｷﾛ落ちました🌸少し前まで､体重計の数字にほとんど変化がなく､壊れてる⁈と疑ってしまうほどでした😅標準体重51.2kgのようですが､私にとってﾍﾞｽﾄは45〜46kg😊あと2ｷﾛ､無理なくｺﾂｺﾂ落としたいです🏋️✨

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

ひとり常夏ﾓｰﾄﾞ☆

[2025.10.04(土)23:24:18]

乾燥の季節の入り口☆

[2025.10.03(金)23:58:10]

いつもの塩焼きにして

[2025.10.02(木)19:14:11]

珍しく途中でﾀﾞｳﾝ☆

[2025.10.02(木)19:11:10]

10月ですね〜☆

[2025.10.01(水)18:19:32]

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