『りさ』の写ﾒ日記☆

初夏の風物詩☆

[2025.05.18(日)19:19:58]

恒例のうみねこﾏﾗｿﾝ🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ﾗﾝﾅｰの皆さまお疲れ様でした😊✨私はｴｱﾛﾊﾞｲｸで1時間の有酸素運動🚲12ｷﾛ漕いで､346ｶﾛﾘｰ消費💪運動中は､とても苦しいですが､その後の爽快感は最高ですね😀血行良くなったおかげで､また髪の伸びが早まりそう😅✨

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

今日は我慢しました☆

[2025.05.18(日)03:56:30]

早めのご飯支度☆

[2025.05.17(土)15:42:33]

おやすみなさい

[2025.05.17(土)03:10:55]

日本人はやっぱりお米☆

[2025.05.17(土)02:54:59]

健康管理の為に続けてます☆

[2025.05.15(木)21:04:59]

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