『りさ』の写ﾒ日記☆

今月の測定結果と今後の目標☆

[2026.06.07(日)03:06:36]

今週は､筋ﾄﾚと有酸素運動のﾀﾞﾌﾞﾙﾒﾆｭｰをしっかりこなし､自分なりに理想的な運動ができた一週間でした😊💪今月の測定結果は､体重−2.5ｷﾛ､体脂肪率−3%､筋肉量変化なしという結果でした😌ただ､鏡の前でじっくり観察してみても､相変わらずのぽっこりお腹…どこが落ちたのか分かりません😂鏡はなかなか厳しいものですね😅今週もお疲れ様でした🌙✨

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せっかく来たので

[2026.06.05(金)23:41:09]

病院の日☆

[2026.06.05(金)23:37:23]

足腰強化でﾌｧｲﾄ中☆

[2026.06.05(金)03:18:09]

落ち着いた木目調

[2026.06.03(水)19:48:16]

昭和ﾚﾄﾛ扇風機☆

[2026.06.03(水)19:43:34]

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