『りさ』の写ﾒ日記☆

ｺｰﾁ指導の筋ﾄﾚ体験☆

[2024.09.04(水)19:45:31]

普段､有酸素運動がﾒｲﾝですが､今回は筋肉鍛えてきました😊🏋️片足ｽｸﾜｯﾄのﾃｽﾄ､30秒で14回が平均らしいですが､私は4回だけでした😂1日体験は､思ったよりﾊｰﾄﾞでしたが､楽しかったです✨

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定期検査☆

[2024.09.03(火)21:23:05]

なかなか出来ない事☆

[2024.09.01(日)18:33:05]

腰の疲れに早めｹｱ☆

[2024.08.24(土)18:53:20]

夏の終わりに☆

[2024.08.18(日)17:04:04]

あっという間のお盆☆

[2024.08.16(金)19:17:10]

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