『りさ』の写ﾒ日記☆

目指せ､しっかりした足腰☆

[2026.08.13(木)02:50:17]

今日は筋ﾄﾚに行ってきました🏋️今月の測定結果は､筋肉量が少しｱｯﾌﾟ⤴️少しずつでも成果が出てるのは嬉しいですね🎵ところが‥脚点はなぜか2点ﾀﾞｳﾝ⤵️😂引き続き､頑張ります💪帰りは､煮しめの材料を買って､早めの晩ご飯の支度をしながら､同時進行で煮しめも作って置きました😊早々にひと仕事終えたので､復讐ﾄﾞﾗﾏの続きを少し観て､休みます🌙

<<NEW　 OLD>>

『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

華やかな季節の花☆

[2026.08.11(火)23:59:12]

お盆の買い物☆

[2026.08.11(火)23:55:25]

おやすみなさい☆

[2026.08.10(月)01:25:59]

暑さが和らいだ日の家族ﾘｸｴｽﾄ☆

[2026.08.10(月)01:21:50]

今週もお疲れ様でした☆

[2026.08.09(日)03:35:13]

お店ﾍﾟｰｼﾞはこちら｡