『りさ』の写ﾒ日記☆

筋ﾄﾚの汗の持続時間☆

[2026.04.29(水)02:06:22]

今日は筋ﾄﾚに行ってきました🏋️有酸素運動だと､その場ですぐ汗が出ますが､筋ﾄﾚはじんわりﾀｲﾌﾟ✨そして終わった後も体が冷えきらず､今では30分ほど汗が続きます😊同じ運動でも､有酸素と無酸素でこんなに汗の出方が違うのは面白いですね✨今日もいい汗かいて､しっかりﾘﾌﾚｯｼｭできました✨🌙

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心地よい空気の深夜帰宅です☆

[2026.04.28(火)03:21:28]

楽しく進化中☆

[2026.04.27(月)01:50:34]

おやすみなさい

[2026.04.26(日)03:15:09]

春らしい､おすそ分け☆

[2026.04.26(日)03:10:53]

今日はすっきりしたお天気☆

[2026.04.24(金)19:28:40]

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