『りさ』の写ﾒ日記☆

苦手克服！腕立てが楽しくなってきた春☆

[2026.05.05(火)19:01:49]

昨日の強風､ようやく落ち着いた感じですね☀️🌱庭の花たちも､生き生きと元気に育っていて､見るだけで気持ちが明るくなります😊🌸そんな気持ちの良い一日､今日もしっかり体を動かしました💃✨有酸素運動に加えて､腹筋､腕立て､ﾌﾞﾗﾝｸのｴｸｻｻｲｽﾞ💪以前は､腕立て伏せが苦手でしたが､二の腕に筋肉がついたおかげ？､ずいぶん楽にできるようになりました☺️小さな変化ですが､自分にとっては大きな前進です🎵

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深夜の作り置き☆

[2026.05.05(火)01:37:13]

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸのお休みに入りました☆

[2026.05.04(月)00:37:57]

3日目のﾀﾞｲｴｯﾄ☆

[2026.05.03(日)03:41:05]

5月ですね☆

[2026.05.02(土)03:54:12]

7日間集中ﾀﾞｲｴｯﾄ☆

[2026.04.30(木)19:56:22]

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