『りさ』の写ﾒ日記☆

追加の運動習慣☆

[2026.06.25(木)03:33:23]

最近話題のかかと落としをやり始めました✨とても簡単で派手な動きではないですが､50回終わる頃には､ふくらはぎにじんわりとした疲労感😊ちょっとした空き時間を活用できるので､毎日の習慣になりそうです💪

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

病院の日☆

[2026.06.24(水)00:40:58]

涼しい雨の日☆

[2026.06.23(火)02:46:55]

日曜のお昼はｻｯｶｰ観戦☆

[2026.06.22(月)00:33:50]

梅酒の方は

[2026.06.21(日)03:28:20]

帰宅後はいつもの梅ﾁｪｯｸ☆

[2026.06.21(日)03:23:16]

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