『りさ』の写ﾒ日記☆

今日も元気に体を動かした日☆

[2025.12.21(日)23:28:19]

日曜日はやっぱりﾀﾞﾝｽで有酸素運動💪さらにｱﾓｰﾚもやりました💃汗がものすごく出るので､動いた後の充実感は満点です😊💯ただ､お腹周りはなかなか変化なし😂先週も月〜土曜日まで､しっかりお腹を満たしてから就寝していたので､これはもう当たり前ですよね😌動いて食べて､また動いて…そんな日常も悪くはないかなと思います🌙✨

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

今日は季節外れの暖かさ☆

[2025.12.21(日)02:47:32]

ﾋﾞﾀﾐﾝ補給

[2025.12.20(土)03:54:46]

最近ﾊﾏってるﾀﾞﾝｽ☆

[2025.12.20(土)03:48:44]

静かな編み物ﾀｲﾑ

[2025.12.19(金)03:02:34]

冬もごきげん肌☆

[2025.12.19(金)02:58:48]

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