『りさ』の写ﾒ日記☆

今月の測定結果☆

[2026.02.07(土)00:33:52]

今日は眼科の定期検査とﾘﾊﾋﾞﾘ､そして筋ﾄﾚまで､しっかり動いてきました✨今月の測定結果は､体脂肪率が少し減り､筋肉量がほんのわずかですが､ｱｯﾌﾟしていました😊前回はほとんど変化がなかったので､今回の結果は励みになりました🎵まだぽっこりお腹は健在ですが､焦らず､少しずつ落としていけたらと思います💪帰りに､大好きなｶｽﾍﾞを買ってきたので､明日は煮付けにする予定です🐟✨

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

ﾄﾞﾛﾄﾞﾛ愛憎劇☆

[2026.02.06(金)04:20:01]

少し早めの朝ごはん支度

[2026.02.05(木)04:15:26]

ふわっと広がる磯の香り☆

[2026.02.05(木)04:11:05]

おやすみなさい

[2026.02.04(水)05:22:51]

夜更かしの夜☆

[2026.02.04(水)05:18:56]

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