『りさ』の写ﾒ日記☆

ｺｰﾁ指導の筋ﾄﾚ体験☆

[2024.09.04(水)19:45:31]

普段､有酸素運動がﾒｲﾝですが､今回は筋肉鍛えてきました😊🏋️片足ｽｸﾜｯﾄのﾃｽﾄ､30秒で14回が平均らしいですが､私は4回だけでした😂1日体験は､思ったよりﾊｰﾄﾞでしたが､楽しかったです✨

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朝昼夕のｽｹｼﾞｭｰﾙ☆

[2024.09.04(水)19:32:33]

相変わらずの食欲☆

[2024.09.03(火)21:51:15]

定期検査☆

[2024.09.03(火)21:23:05]

新物でﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ☆

[2024.09.02(月)19:06:44]

ご飯支度

[2024.09.01(日)18:39:20]

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