『りさ』の写ﾒ日記☆

今月の測定結果☆

[2026.04.03(金)22:27:36]

昨日は冬のような寒さでしたが､今日は一転して半袖でも過ごせそうな暖かさでした☀️積もった雪も､雪かきをする間もなく､すっかり解けてしまいました😊先日は測定日でしたが､体脂肪率がわずかに下がり､筋肉量が少し増えて嬉しい結果に♪今月も無理のないﾍﾟｰｽで､楽しく継続していきたいと思います💪

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

雪景色になりました☆

[2026.04.02(木)19:27:11]

4月ですね〜☆

[2026.04.02(木)02:22:05]

今日はﾀﾞﾝｽで有酸素運動☆

[2026.03.31(火)19:15:30]

暖かいお天気でしたね☆

[2026.03.31(火)02:41:12]

美味しく春野菜☆

[2026.03.30(月)00:07:36]

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