『りさ』の写ﾒ日記☆

体幹と美姿勢で効果ｱｯﾌﾟ☆

[2025.07.20(日)16:45:05]

今日は１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞ☀️姿勢と腹圧意識で､6ｷﾛ歩きました😊姿勢改善中なので､正しいﾌｫｰﾑが正直ｷﾂいですが､ｳｫｰｷﾝｸﾞが全身運動になってる感覚があります✨少しずつ体を慣らして､理想の姿勢を手に入れたいです💪

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ｽﾀﾐﾅｱｯﾌﾟ

[2025.07.19(土)15:24:27]

早めのご飯支度

[2025.07.19(土)14:15:05]

土用の丑の日☆

[2025.07.19(土)14:11:03]

八戸の夏☆

[2025.07.19(土)02:50:22]

青森も都会並みの暑さ☆

[2025.07.18(金)00:13:28]

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