『りさ』の写ﾒ日記☆

今週も夜食制限､頑張りました☆

[2026.05.24(日)02:37:23]

寝起きの体重ﾁｪｯｸがすっかり日課になっていますが､金曜日から47ｷﾛに⤴️ﾋﾟｰｸが49ｷﾛだったので､少し減らすことができました😊夜食は､いつものﾊﾞﾅﾅ､納豆､豆腐､ﾁｰｽﾞなどで乗り切り作戦💪ﾊﾞﾅﾅは炭水化物多めですが､ｴﾈﾙｷﾞｰ補給係として活躍してくれました🍌深夜だけでも少し意識して控えると､やっぱり違うものですね🌙

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『りさ』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

膝と腰にｷｬﾍﾞﾂ☆

[2026.05.23(土)02:37:08]

未来のお肌に期待☆

[2026.05.22(金)02:57:01]

蜜のｻｲﾝ☆

[2026.05.21(木)03:23:30]

血圧ﾁｪｯｸ

[2026.05.19(火)23:00:36]

病院の日☆

[2026.05.19(火)22:56:19]

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