私はぶっちゃけ元々低くないです❤️‍🔥

自論ですが､

自己肯定感って“高い･低い”で測るものじゃなくて､どれだけ安定してるか｡

調子いい日もあるし､

やる気ｾﾞﾛで何もしたくない日もある｡

でもそれで｢価値が下がった｣とは思わない｡

むしろ､

｢今日は無理だな｣｢今ちょっと落ちてるな｣って

自分の状態をちゃんと把握できてる時点で､

自己肯定感が極端に低い人ではないと思ってる｡

本当に自己肯定感が低い人って､そもそも自分を分析しないし､｢私ってどうなんだろう｣って考える余裕すらないはず｡

悩めてる時点で､自分を見てるし､ちゃんと向き合ってる｡

あと､できない日がある＝ﾀﾞﾒ､じゃない｡

体調､気分､環境､ﾀｲﾐﾝｸﾞ｡

原因はいくらでもあるのに､

全部を｢私の問題｣にしなくていい｡

休む私も私だし､動けない日があっても､

昨日まで積み上げたものが消えるわけじゃない｡

だから私は､

自己肯定感を｢上げよう｣とすらあまり思ってなくて､下げないようにすることの方が大事だと思ってます🦋

無理にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにならなくていい｡

ただ､自分を雑に扱わない｡っていう方法はいかがでしょうか( ’▽’ )あは