『緒川 璃湖』の写ﾒ日記☆

ぬきぬき…できてる？

[2026.09.05(土)07:39:17]

ぬきぬき… 息ぬきできてますか？☘️ おちんちんをぬきぬきすることも もちろん大事だけど😆 私が好きなﾀｲﾌﾟは 息ぬきしてくれる人🌼 前の私は､頑張ることが美徳だと思ってて､ 暇さえあれば勉強や家事をして 常に肩の力が入っていたんです｡ でも今は､人生って長い旅だから 常に頑張り続けることはできないって気づいて､ 息ぬきをできるようになりました🧘 頑張り屋さんを見てると､ 過去の自分を見てるみたいで心配になっちゃう😣 頑張り屋さんって筋肉がかたくなってて 呼吸が浅くなりがちだけど この日記を見たのをきっかけに 目を閉じてゆっくり呼吸してみませんか😌 息をあまり吸い込めなくても ふｰｰっ…と吐けば💨 次の呼吸で自然と息が入ってきます☺️ 深呼吸も力抜くことも最初は大変だけど 私と一緒に少しずつ始めて 自分を大切にしていきましょう♬ ♡緒川璃湖♡

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ｹﾂｲｸ💕

[2026.09.04(金)13:24:34]

ごくっ､､ごくっ､､､

[2026.09.03(木)21:43:13]

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