ちょっと遅めのお昼ご飯食べたんですが､
最近ﾌｧﾐﾏのちょいﾃﾞﾘｼﾘｰｽﾞにﾊﾏってて､色んなおかずをちょこちょこ食べれるので便利で好きなんです🥰🥰

今日はﾁｷﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞにしました🥦︎🫶

運動を全然してこなかったので､ﾀﾝﾊﾟｸ質摂って筋ﾄﾚして､ｴﾛいお腹を作ろうと頑張ってる最中です🫣🫣笑

うっすら腹筋があってくびれもあって
っていうのが理想です！
ちょっと経ったらbeforeとafter比べてください！🫣🫣笑

もちろん実物の腹筋を確認するのもOKですよ…🫣🫣🫣❤️