少し前から運動するようになったんですけど､
やっぱりそれだけじゃなくて
食事もﾀﾝﾊﾟｸ質を意識しないと…！！って
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらって今ﾓﾁﾍﾞが上がりまくりです🫡❤️

昨日休みだったので友達とくら寿司行ってちいかわﾁｬﾚﾝｼﾞしたんです🍣🍣
お腹いっぱいだったのに景品欲しさに無理やり詰め込んだので今1番やばいんですが
ここからまた徐々に頑張ります😇😇

数ヶ月後に写ﾒ日記のｽﾀｲﾙも変わってるといいなあ😳

今日のｽﾀｲﾙ覚えててくださいね🫣🩷ྀི