『永峰 彩乃』の写ﾒ日記☆

胸いっぱいにｲﾚﾃ？

[2026.08.22(土)11:14:52]

こんにちは🙂☀️ 今日は朝ﾖｶﾞして🧘‍♀️心すっきり！ 体固いから…と悩む必要はありません✌️ 自分の心身と向き合う事に 意味があるんです🧘‍♀️✨ 呼吸法だけでもﾘﾗｯｸｽできますよ☺️ ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えると､女性らしい体つきに🥺憧れのくびれ…笑 ｽﾄﾚｽ社会を生きる男性にも おすすめですよ(`･∀･´)ﾉ ぜひ一緒にやりましょう☺️笑 今日は雨だと思ったら晴れた☀️ お休み楽しんできます(*´∀`*)ﾉ♡ 狙うは…もちろんTｼｬﾂ！笑 深い呼吸って意外と難しいからﾔｯﾃﾐﾃ｡ 目を閉じて… 鼻から大きく5秒吸って〜 鼻から細く長く5秒で吐いて （苦しくない程度で5〜10回） 自分の呼吸の浅さに驚くかもよ😉 彩乃

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『永峰 彩乃』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

飯坂のがいちばん！

[2026.08.22(土)07:24:18]

塩加減はどうする？

[2026.08.21(金)12:06:23]

傍から見て

[2026.08.21(金)08:10:04]

こうかは　ばつぐんだ

[2026.08.20(木)15:02:56]

背中で語る

[2026.08.20(木)07:05:55]

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