『優子【ｱﾛﾏ】』の写ﾒ日記☆

手をゆるめる時間

[2026.08.25(火)20:00:00]

手は､毎日誰かのため､ 自分のために働き続けている｡ それなのに､一番後回しになってしまう場所かもしれない｡ 手のひらをゆっくりほぐしていくと､ 自然と呼吸が深くなり､ 気持ちまで穏やかになる方が多い｡ 手にはたくさんの神経が集まっているため､ 心地よい刺激を与えることで､ ﾘﾗｯｸｽにつながり､ 自律神経を整える助けになるとも言われている｡ 疲れを感じた日は､ ﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑをつけながら､ 自分の手を優しく包み込んでみる｡ ほんの数分でも､ 身体も心も｢今日もお疲れさま｣と言ってもらえたような気持ちになれる｡

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『優子【ｱﾛﾏ】』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

温もりは残る

[2026.08.23(日)15:30:00]

手のひらの記憶

[2026.08.22(土)15:30:00]

何もない午後

[2026.08.21(金)17:30:00]

朝の支度

[2026.08.19(水)13:30:00]

手のひらの気持ちよさ

[2026.08.18(火)17:30:00]

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