こんにちは😊

あいです❕


今日は｢春の睡眠の日｣ｳﾄｳﾄしちゃうとき眠気防止に何が効く？


めっちゃ考えたけど……


室内に居る時に眠くなったのであれば
外に出て歩いたりﾗﾝﾆﾝｸﾞすることかな😌


外にいて眠くなったのであれば
ｶﾞﾑ噛んだりｺｰﾋｰ飲んだり
できるなら散歩☺️


やっぱり動くと眠気さめるよね✨