雨ﾏｰｸのない日になりました

気温も30度ｵｰﾊﾞｰということで既に朝の時点で中々の暑さ


昼間は更に気温上がるので水分､塩分はしっかり補給して熱中症にはご注意を


私は昨夜からｷﾞｯｸﾘ腰なみの腰の痛さに悶え苦しんでいました


湿布や痛み止めは使ったものの原因わからずで


早く回復して欲しいものです