｢この人､ちょっと口が臭うな…｣

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一度そう思われてしまうと､悲しいことにそのｲﾒｰｼﾞを覆すのは至難の業😨

特に密なｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝを楽しむ場所では､口臭は一発でﾑｰﾄﾞを台無しにしてしまいます｡

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今日は､｢自分は大丈夫｣と思っている方にこそ読んでほしい､大人のﾏﾅｰとしての口臭ｹｱについてまとめました｡

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そもそも､なぜ自分のﾆｵｲには気づけないのか？というお話ですが､人間の嗅覚には順応という機能があり､常に自分から漂っているﾆｵｲに対しては鼻が慣れてしまい､麻痺してしまうと言われているからです｡

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本当は信頼できる誰かにﾁｪｯｸしてもらうのが確実ですが､なかなかそうもいきませんよね｡

だからこそ､自分は臭っているかもしれないという前提で､日々のﾙｰﾃｨﾝを構築することが大切なんです｡

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🦷徹底口臭ｹｱ5選🦷

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ｷｬｽﾄさんも､実はお客さまの口臭には非常に敏感です｡お互いが最高の時間を過ごすために､今からご紹介するﾎﾟｲﾝﾄを習慣化しましょう｡

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❶ 定期的な歯科検診

どれだけ磨いても､歯石や虫歯があるとﾆｵｲの元になります｡3ヶ月に1回､ﾌﾟﾛの手によるｸﾘｰﾆﾝｸﾞを受けるだけで､清潔感は劇的に向上します｡

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❷ 毎日の歯磨き ＆ 舌磨き

歯だけでなく､鏡で自分の舌を見てみてください｡白くなっていませんか？それは｢舌苔（ぜったい）｣という細菌の塊です｡専用の舌ｸﾘｰﾅｰで優しく掃除しましょう｡

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❸ ﾌﾛｽや歯間ﾌﾞﾗｼの併用

歯ﾌﾞﾗｼだけでは､汚れの約6割しか落とせないと言われています｡歯の隙間に詰まった昨日の食事の残りｶｽが放つ異臭は､想像以上に強烈です｡

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❹ 食べ物に気をつける

ﾆﾝﾆｸやﾆﾗはもちろんですが､お酒やﾀﾊﾞｺも口臭を強くする原因です｡遊びに行く直前は､できるだけ刺激の強いものは控えましょう｡

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❺ こまめに水分をとる

口の中が乾くと細菌が繁殖し､ﾆｵｲが発生しやすくなります｡特に緊張したり､お酒を飲んだりした後は要注意｡水や茶で口腔内を潤しましょう｡

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日々のｹｱに加えて､お店に入る直前のﾏｳｽｳｫｯｼｭやﾀﾌﾞﾚｯﾄも有効です｡しかし､それらはあくまで一時的なごまかしでしかありません｡

土台となる日々のｹｱができていてこそ､直前のｴﾁｹｯﾄに効果が出るのです｡

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お相手への敬意は､まずは自分の口内環境を整えることから始まりますよ🎩

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追伸…

本日ご紹介した5つのことは､私も私の息子も徹底しています☺️ぜひ試してみてね✨