私は学生時代､自他ともに認める音楽一筋の文化系女子でした🎹運動は大の苦手｡そんな私が､現役時代から引退後の数年間にわたって週1回のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを継続できたのは､強い目的意識があったからこそでした｡

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特に現役時代は､ﾒﾝﾃﾅﾝｽを欠かしませんでした！

• ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

• 不定期のﾎｯﾄﾖｶﾞ

• ﾍﾞﾃﾗﾝの方による週1回のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

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現役を退いた当初､引越しの影響で加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞから足が遠のき､一時休止していた時期もありました｡ですが､週に一度でも体を動かすことが､体調や体型管理にどれほど大きな影響を与えていたかを痛感し､すぐに再開｡それから何年もﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに通い続けました💪🏻

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そんな中､突然 病 に見舞われ､思うように体が動かせず再びﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを休止することに…約半年間､体を動かさなかった代償はみるみるうちにやってきました😨

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｢そろそろ本気でﾔﾊﾞいかも…｣

そんな私の心の声を見透かしたかのように､先月､ついに重い腰を上げて新たなｼﾞﾑを契約しました（厳密には契約させられました笑）｡

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｢ﾏﾏ！健康でいたいなら､ちゃんと体動かして！｣

10歳の息子からの言葉｡そう言われてしまっては､もうやるしかありません😤

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【 体を整えることは人生を整えること 】

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久しぶりに体を動かしてみると､不思議と色々なことが整い､自分の望む方向へ未来が動き出す感覚があります｡

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『体を整えることは､人生のすべてと繋がっている』

そんな大切なことを改めて思い出しました🪐

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ということで､みなさん､今日も一日お疲れ様でした！乾杯っっっ🍻←