おはようございます☀️
奥様ﾒﾓﾘｱﾙみなみです🐼

出勤しました🦕𓂃 𓈒𓏸
今日も暖かくなりそうですね☺️
もう暖かい通り越して暑いですね😆✨

熱中症予防のために暑熱順化しなきゃですね！
毎日軽い運動や入浴の時間をとって
効率よく汗をかいて体温を下げましょう👩‍🏫

みなみは割とすぐ汗をかくので
暑熱順化はばっちり✨️
と思っていたのですが…





悲報です｡





体重増えてた🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️



胸大きくなったとか育乳とか勘違いでした😂
暑くなってきたからお散歩短くしたせいかな💭
生理期間中のお休みにしっかり
お散歩時間撮って有酸素運動の時間取ります🚶‍♀️

でも無理はしすぎないように💭
皆さんも夏になってくるとﾊﾞﾃたりするので
無理ない範囲で健康第一に生活しましょう💪✨️

健康じゃないと楽しいこと出来ないもんね🤭💖
今日も一日よろしくお願いします🙏✨️

みなみ