おはようございます ﾅﾉﾊ です



最近ｼﾞﾑを契約したいな〜なんて
思ったりしてみたり(思ってるだけ‪🙄‬)
実は3年前くらいに
ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑに通って
みっちりﾏﾝﾂｰﾏﾝで
筋ﾄﾚと食事の指導を受けたんだけど
運動大嫌いすぎて
1年通ってやめちゃった😇
運動不足の解消のために
契約したはずなのに😇
それでも1年間
週2回のﾍﾟｰｽで通い続けた私に拍手👏



体脂肪率と筋肉量は
1年かけてだいぶ変わったんだけど
ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑっていうと
ﾗｲｻﾞｯﾌﾟの広告ﾚﾍﾞﾙを思い浮かべてたから
あまりの見た目の変化の無さにも
落ち込んじゃって
でもﾗｲｻﾞｯﾌﾟの筋ﾄﾚと食事管理は
ものすっごくｷﾂいらしいですね💭
そりゃ2,3ヶ月であんな変化も出るわ
って感じ😇



最近はﾋﾟﾗﾃｨｽとか
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも流行ってるから
ｼﾞﾑよりそっちを契約しようかな？
(と､あくまでも思っているだけ🥰)
綺麗なﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝになりたいなぁ💃
誰か私に喝を入れて…



さてさて
昨日は15時ｽﾀｰﾄでしたが
今日はいつも通り14時~出勤します
今日も楽しい日になるといいな🙈💕︎
お誘いお待ちしてますね












ﾅﾉﾊ🌸