私は一人暮らしなのに､ほとんど自炊しません｡

理由はｼﾝﾌﾟﾙで､料理すると太るし､眠くなって体調が悪くなるからです｡

油も調味料も使うし､

豚ﾊﾞﾗやﾐﾝﾁ肉､鶏ももとかって脂多いですから､普通に使ってたら､

それって結局どうなんだろう､と思ってしまって｡

以前は､

卵ﾊﾟｯｸが安いので､毎日ゆで卵を1日8個食べていましたが､

血液検査でｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を医師に指摘されてからは､黄身を捨てて食べています｡

最近は､

納豆､魚の缶詰､おにぎり､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを毎日食べています｡

たまにｷｬﾍﾞﾂに塩かけて食べたり｡

気が向いたら炊き込みご飯を作ります｡

｢自炊＝節約｣ってよく言いますけど､

食べる物が決まっていれば

自炊しなくても節約になると思ってます｡

料理は嫌いじゃないけど､

毎日のこととなると

私にはこのくらいがちょうどいいみたいです｡

私の現在の体重は30半ばです｡

身体も頭も軽くて過ごしやすいです｡