『業界初りり【青森】』の写メ日記☆

🌹安眠安心🌹

[2026.09.01(火)17:34:09]

不眠症に悩まされてる方へ
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様どうしても
眠れない日がありますか?


不眠症は
「頭痛」「目眩」「だるさ」などの
症状が出てきて生活リズムが狂います



不眠症改善には
夜寝る前に「アロマ」を使う事です


オススメなアロマは「ラベンダー」
「カモミール」「ベルガモット」



アロマの効能について

・「ラベンダー」は
 心身をリラックスさせて
 落ち着いて心地よく眠れます

・「カモミール」は
 緊張をゆるめて
 心がざわつく夜に最適です

・「ベルガモット」は
 ストレスを落ち着かせる働き



特にアロマは
「ラベンダー」が人気ならしいです



不眠症に悩まされてる方は
是非試してみて下さい


        Please RIRI💗



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🌹以心伝心🌹
[2026.09.01(火)16:45:08]
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