『業界初りり【青森】』の写ﾒ日記☆

🌹素敵な愛を貴方に🌹

[2026.08.24(月)17:16:08]

夏に備えて思う事 ﾌﾟﾘｰｽﾞの｢りり｣と申します best regards💗 皆様お疲れ様です 夏にﾀﾞｲｴｯﾄしてる方いますか？ ﾀﾞｲｴｯﾄに 必要なのは｢ｾﾛﾄﾆﾝ｣ですね ｾﾛﾄﾆﾝを 増やす方法知ってますか？ 例えば ･天気の良い朝にｳｫｰｷﾝｸﾞ ･朝にﾊﾞﾅﾅを少し食べる その他にも色々ありますね 暑い夏は なかなか痩せづらいので まずはｾﾛﾄﾆﾝを増やす事から 始めた方が能率が良いと思います 夏はどうしても冷房空間に 長時間過ごしてしまいますね それが代謝の低下の原因ですね 夏のﾀﾞｲｴｯﾄは やっぱし自分なりの工夫ですね いつも毎日のように 楽しい夏を過ごしましょう 　　　　　　　　Please　RIRI💗

<<NEW　 OLD>>

『業界初りり【青森】』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

🌹晴好雨奇🌹

[2026.08.24(月)16:35:09]

🌹ｸｴｽﾁｮﾝﾀｲﾑ🌹

[2026.08.24(月)15:48:08]

🌹夏の瑞々しい新緑🌹

[2026.08.24(月)15:08:07]

🌹輝く愛を貴方に🌹

[2026.08.24(月)14:41:08]

🌹光彩なる夏の涼風🌹

[2026.08.24(月)14:08:09]