お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

みなさんは眠れない夜ってありますか？🥺☁️

私はそんな時､無理に寝ようとせずに温かい飲み物を飲んだり､好きな音楽を聴いたりしています☺️🎶

｢早く寝なきゃ💦｣と思うほど目が冴えちゃうことってありますよね🤭

そんな日はゆっくり深呼吸して､自分を甘やかす日にしちゃいます🫶💕

みなさんの眠れない日の対処法も気になるなぁ🥰

おすすめがあったらぜひ教えてください🌷✨