『かのん』の写ﾒ日記☆

こんばんは

[2026.03.08(日)01:57:26]

かのんです🌃✨ 20代のﾏｽｸ君へ 『立ちくらみする』って言ってたよね 20代なのにそんな感じ､ちょっと心配‼️ かのんはおせっかいお姉さんだから､ ちょっと調べてみたよ㌧٩(´ᵕ｀๑)و＊ ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 急に立ちくらみするなって思ったら､食生活も見直してみようね😉💡 🌟ﾚﾊﾞｰ料理は週に1〜2回くらいを目安に､鉄分をしっかり🍀😌🍀 🌟ﾋﾞﾀﾐﾝCを組み合わせると､体の中で上手に吸収できるから､例えばﾚﾓﾝ果汁をちょっとかけたりも😊 🌟毎日たんぱく質も忘れずに､朝ごはんは抜かないのがｺﾂ🍜！ 体調を整えて､元気な毎日を過ごそうね🤗 気になることがあれば､無理せずに専門家にも相談してね🍀 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 疲れやすいときは癒しのひとときを… どうぞわたしに身をゆだねてみてください😚💓💓 🔔かのん🔔

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