お題：今日は｢ﾌﾟﾘﾝ体と戦う記念日｣健康対策なにしてる？に回答♪


こんにちは☀️

ろあは実はかなりの健康ｵﾀｸ✨

夜遅くまで起きてたりするからこそ
ｶﾊﾞｰできることは全力で整えたいﾀｲﾌﾟ💭


なので！食事はかなり気をつけてます💭

例えば免疫対策で言うと
乳酸菌をしっかり取るために
ｱｰﾙﾜﾝ､ﾔｸﾙﾄ1000を
毎日飲むこと🌱

食事管理は
豆腐､納豆､お味噌汁を
毎日食べる😋

ﾌﾙｰﾂを食べられる時に食べる🍍

ろあは脂質で太りやすいので
なるべく洋菓子ではなく和菓子を食べる🍡
などなど！


結構語れちゃうな💭