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『いくみ』の写メ日記☆ |

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パパっとマリネ? |
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| [2026.06.17(水)11:43:50] |
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お疲れさまです!!! こんな日には、サッパリした食材を口にしたいですね🎵 そこで、包丁いらず、パパっと“マリネ”をご紹介します 🥕彩りマリネ🥕 【材 料】3〜4人分 🟢にんじん 1本 🟢ズッキーニ 1本 🟢生ハム 50g程度 ※普通のハム、ちくわなどでもOK💗 ↑ この場合も、キッチンバサミ✂️を使えば、楽ちん✨️ 《マリネ液》 🟡酢 大さじ2 🟡白だし 大さじ2 🟡さとう 小さじ2 🟡オリーブオイル 大さじ2 ※サラダ油でもOK その場合、風味が物足りなくなるので、黒胡椒やニンニクを加えるといいかも...💗 ⏫️ 一旦、この材料だけを混ぜ合わせておく 【作り方】 ①にんじんとズッキーニをピーラーで、ヒラヒラにスライスする ②ボウルに🟢のにんじんとズッキーニ、 他に《マリネ液》🟡を合わせて、よく混ぜる ③冷蔵庫で、30分以上冷やすことで、味がなじみます 男性の方が苦手な“酢”も、冷やして時間を置くことで、だいぶまろやかになりますよ🎵 器に盛り付けたら、ゴマやかつお節、青のり焼きのりなどお好みで、トッピングしてみてもいいかも...✨️ あと、辛い味付けが好きな方は、食べる際、ラー油をかけてもいい🩷 これ、多いかも...と思ってもストック食材になるから、帰ってきてから冷蔵庫にあるとすぐに食べられるから便利です♫ あと、さっぱりしているから、モリモリ食べられますよ😉♫ いかがでしょうか? よかったら、お試しくださいね!! いくみ![]() |
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『いくみ』の投稿ログデータ |
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[2026.06.17(水)10:48:06] |
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[2026.06.17(水)08:16:15] |
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[2026.06.16(火)22:24:35] |
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[2026.06.16(火)18:17:09] |
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[2026.06.16(火)17:39:24] |

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