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『なお』の写ﾒ日記☆ |
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食後の運動しよ♥️ |
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| [2026.03.13(金)14:03:08] |
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【食後の眠気対策豆知識〜】 こんにちは‼️なおです‼️🥱🥱🥱 ごはん食べたら眠くなっちゃいますね〜❓️🤭 食べ物で上がった血糖値を膵臓さんが一気に下げるから 逆に低血糖になって眠くなるんだよ〜‼️ 食後の眠気予防には階段昇降がおすすめです‼️ 糖をｴﾈﾙｷﾞｰとして使うから､ 血糖値が安定しやすくなって眠くなりにくいのです‼️😆 それでも眠くなったら､ わたしと一緒にﾍﾞｯﾄの上で運動しましょ♥️ らぶこｰる📞待ってます♥️ |
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『なお』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ |
 おひるだね〜‼️ |
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[2026.03.13(金)12:03:13] |
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今日はﾁｬｲﾅ服♥️ |
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[2026.03.13(金)10:06:18] |
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今月で最後だよ〜‼️😭😭😭 |
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[2026.03.12(木)21:03:07] |
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ｽｶｰﾄの中覗いてみる❓️♥️ |
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[2026.03.08(日)17:03:20] |
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ごはんなにかな〜❓️ |
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[2026.03.08(日)15:03:09] |