最近かなり頑張りすぎていませんか？

 

気づかないうちにずっと力が入っていて､

頭も体も休まらないまま…

 

その状態が続くと､反応しにくくなるのは自然なことです｡

 

だからよねの前では､無理に元気になろうとしなくて大丈夫｡

 

｢回復しよう｣と頑張る必要もありません｡

 

ただ､ゆっくり呼吸して

体の奥にたまった緊張を少しずつゆるめていく時間｡

 

触れていくうちに､固まっていた部分がほどけて

血が巡っていくような感覚に変わっていく方も多いです｡

最初は何も感じなくても大丈夫｡
それでも体はちゃんと反応する準備を始めています｡

帰る頃に､ふっと軽くなる感じ｡
そのくらいがちょうどいい回復です｡


本日23時〜出勤させていただきます｡

無理しなくていい場所､
静かに整える時間､
ご用意してお待ちいたしておりますね😊