｢また同じことになったらどうしよう…｣

そんな不安を抱えたまま過ごしている方は､実は少なくありません｡

人の脳は一度の失敗を強く覚えやすい反面､新しい成功体験を積み重ねることで､その記憶の受け止め方を少しずつ変えていく力も持っています｡

｢あの時はﾀﾞﾒだった｡｣

ではなく､

｢そんな時もあったけれど､今は大丈夫｡｣

そう思えるようになるには､小さな成功体験を積み重ねることが大切です｡

緊張が強い状態では､身体は交感神経が優位になり､十分にﾘﾗｯｸｽできません｡
すると､思うように反応しなかったり､中折れしてしまったりすることも…｡

だからこそ､まずは心と身体を安心できる状態へ導くこと｡

よねのﾘﾝｶﾞﾑﾏｯｻｰｼﾞは､無理に頑張らせるものではありません｡

優しく触れられる安心感の中で､深くﾘﾗｯｸｽし､｢大丈夫だった｣という新しい感覚を少しずつ積み重ねていく時間を大切にしています｡

焦らなくても大丈夫｡

おﾁ⭕️⭕️ﾝ君も心も､安心できる経験を重ねることで､少しずつ自信を取り戻していきます｡

｢また失敗するかも｣ではなく､
｢きっと大丈夫かもしれない｡｣

その小さな一歩を､よねと一緒に育てていきませんか🌿