｢深く感じること｣について少しだけ｡

 

 

ﾏｯｻｰｼﾞをしていると､

同じように触れていても

すっと身体がゆるんで､

波のように反応が広がっていく方と､

どこかで止まってしまう方がいらっしゃいます｡

 

その違いって､

実は強さやﾃｸﾆｯｸではなくて
“どれだけ委ねられるか”
だったりします｡

呼吸をゆっくり整えて､
肩の力を抜いて､
起きている感覚を
無理に掴もうとしないで､流していく｡

 

それだけで
一点だったものが､
じんわりと身体に広がっていく瞬間があって…


その変化が､とても好きです｡

 

途中で少し落ちても大丈夫｡
波はまた､必ず戻ってきます｡

むしろ､
その“揺らぎ”があるからこそ

次の感覚は､もっと深くなる｡

 

頑張らなくていい時間｡

ただ､呼吸をして
ただ､感じるだけの時間｡

そんなひとときを

一緒に過ごせたら嬉しいです｡

 

 

今日はどんな風に､
ゆるんでいきますか…🩷