･眠くなる

･ﾎﾞｰっとする

･身体がぽかぽかする

･だるさを感じる

･ﾄｲﾚが近くなる

 

などの反応が出る方がいらっしゃいます｡

 

これは､

緊張状態だった身体がﾘﾗｯｸｽへ切り替わることで起こる変化の一つとも言われています｡

特に､
普段から仕事や人間関係で気を張っている方ほど､
ﾏｯｻｰｼﾞ後に脱力感のような感覚が出やすいことがあります｡

ﾏｯｻｰｼﾞ後は､
水分をしっかり取り､
無理せずゆったり過ごすのがおすすめです😄