夜､なかなか頭のｽｲｯﾁが切れない時って
ありませんか？

考え事をしてしまったり､
ｽﾏﾎを見続けてしまったり…｡

身体は疲れているのに､
脳だけは起きているような感覚｡

そんな夜は
ﾘﾗｯｸｽ系のHz音楽をおすすめします｡

特に432Hzは､

･落ち着く
･呼吸が深くなる
･安心感がある

と感じる方も多く､
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝや睡眠前の時間と相性がいいと言われています｡

よねもゆっくり過ごしたい時は､
街が眠りに入って静かになった頃､
ｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰを片手に
YouTubeのお気に入りの432Hzを流して､
贅沢な時間を過ごしていますよ｡

その時間だけはﾊﾞﾝ仲村も日本統一も封印｡

頑張り続けた脳を休ませるような､
そんな“ほっとする時間”も大切かもしれません🌙