｢爆睡できた〜｣とよく言われるんです｡

 

実はちゃんとした理由があるんです｡

 

ﾘﾝｶﾞﾑﾏｯｻｰｼﾞは､
ゆっくりしたﾀｯﾁで身体をゆるめながら
心の緊張もほどいていくﾏｯｻｰｼﾞです｡

触れられていくうちに､
呼吸が深くなって､
身体の力がﾌﾜｯと抜けていきます｡

すると身体は
副交感神経（ﾘﾗｯｸｽの神経）が優位になって眠る前のような状態になっていくんです｡

さらに優しく触れられることで､
ｵｷｼﾄｼﾝという安心ﾎﾙﾓﾝも分泌されます｡

このﾎﾙﾓﾝは心を落ち着かせてくれる働きがあるので､

｢安心して眠くなる｣

そんな感覚になる方が多いんですよ｡


身体も心もゆるんでいく時間｡


もし最近
･疲れが抜けない
･ぐっすり眠れない

と思うことがあれば､
よねの手で
そっとほぐしてみませんか？

また明日から頑張れるように｡

心と身体と､
そしておﾁ⭕️⭕️ﾝ君まで優しく癒します｡

 

 

今夜もお待ちいたしておりますね🥰