ちょっと気になる栄養があるんです｡

 

それが亜鉛｡

 

これは男性の元気を支える

大切なﾐﾈﾗﾙなんです｡

牡蠣が有名ですが､
牛肉やﾅｯﾂなどにも多く含まれています｡

体の元気って､
実はこういう小さな栄養で支えられているんですよね｡

最近ちょっと疲れているな…と思ったら､
食事も少し気にしてみてください｡

体はちゃんと応えてくれます｡


簡単ﾚｼﾋﾟ
｢ﾅｯﾂﾊﾆｰﾖｰｸﾞﾙﾄ｣

材料
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ﾅｯﾂ
･はちみつ

作り方
ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾁﾐﾂとﾅｯﾂをのせるだけ｡


ｵﾔﾂにもおすすめです🤗